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Infusión de frambuesa y rooibos

infusion de frambuesa y rooibos

La infusión de frambuesa y rooibos es una de las bebidas naturales de mejor sabor dentro de la inmensa gama de plantas y frutos ideales para las infusiones medicinales. De hecho, esta infusión es una alternativa al café, ya que puede ser consumido en diversos momentos del día para relajar la mente y el cuerpo ante la rutina y el cansancio. Cada día son más las personas que deciden adquirir el hábito de tomar infusiones de frambuesa con rooibos, sobre todo aquellas que sufren las consecuencias del té rojo. La infusión de rooibos también puede tomarse por separado, así como la infusión de frambuesa, teniendo en ambos casos unos beneficios y propiedades ligeramente diferentes.

La clave de la eficacia de esta infusión medicinal, tiene que ver con sus inexistentes efectos secundarios, los cuales son tan habituales encontrar en diversos tés e infusiones debido a la toxicidad de ciertas plantas y a sus componentes. La razón que hace esto posible tiene que ver con la ausencia de teína en el rooibos y su escaso contenido de taninos. Además, posee un gran valor mineral, del cual se desprenden casi todas sus ventajas para el organismo. En esta ocasión, te contaremos cómo prepararlo para aprovechar al máximo sus beneficios.

¿Cómo preparar una infusión de frambuesa y rooibos?

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 1 puñado de hojas secas de té de rooibos
  • 1 puñado de hojas secas de frambuesas
  • 1 taza de frambuesas frescas
  • Miel o edulcorante natural al gusto

Pasos:

  1. En un recipiente, colocamos el litro de agua a fuego intenso hasta que hierva.
  2. En otro recipiente, mezclamos todos los ingredientes, incluyendo las frambuesas frescas.
  3. Utilizamos un mazo para machacar la mezcla.
  4. Cuando el agua esté hirviendo, añadimos la mezcla y apagamos el fuego.
  5. Tapamos el recipiente y dejamos reposar por 15 minutos.
  6. Utilizamos un colador para eliminar los restos de la mezcla.
  7. Servimos y añadimos miel al gusto.

Propiedades de la infusión de frambuesa y rooibos

  • Antioxidante
  • Digestiva
  • Analgésica
  • Antidiabética
  • Antiinflamatoria
  • Sedante
  • Relajante
  • Antihipertensiva
  • Regeneradora celular
  • Alcalinizante

¿Para qué sirve la infusión de frambuesa y rooibos?

  • Permite contrarrestar los estados de alteración nerviosa.
  • Sirve como aliado para conciliar el sueño.
  • Facilita la digestión.
  • Desinflama las vías urinarias.
  • Por su contenido de Vitamina C, permite reforzar el sistema inmunológico.
  • Permite contrarrestar el debilitamiento del organismo.
  • Fortalece los dientes, gracias a su alto contenido de flúor, magnesio y calcio.
  • Combate los radicales libres y el envejecimiento prematuro.
  • Previene la retención de líquidos.
  • Reduce el estrés.
  • Regula el colesterol.
  • Disminuye el apetito, lo que resulta una alternativa ideal para bajar de peso.

Contraindicaciones de la infusión de frambuesa y rooibos

  • Debe ser consumido con moderación en personas con bajo nivel de potasio.