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Infusión de jengibre, cúrcuma y limón

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La infusión de jengibre, cúrcuma y limón es una las alternativas medicinales más saludables e interesantes para cuidarse, debido a las bondades que ofrece para el cuerpo humano. Sin embargo, también es una oportunidad de disfrutar de una bebida con un sabor único y delicioso.

¿Sabías que se puede mezclar jengibre, cúrcuma y limón? De hecho, la fusión de dichos ingredientes es lo que la hace tan rica y saludable. De todas maneras, también te recomendamos estas infusiones con los ingredientes por separado:

¿Cómo preparar un té de jengibre, cúrcuma y limón?

Ingredientes:

Pasos:

  1. Colocamos en una cacerola las dos tazas de agua.
  2. Pelamos el jengibre, lo rallamos o también podemos picarlo.
  3. Introducimos el jengibre en la cacerola.
  4. Dejamos hervir entre 5 y 40 minutos.
  5. Colamos la mezcla y lo vertimos en una taza.
  6. Añadimos la cúrcuma y la miel al gusto.
  7. Incorporamos el zumo de limón, previamente extraído de una rodaja de esta fruta.

Propiedades de la infusión de jengibre con cúrcuma y limón

¿Aún no conoces las principales propiedades de una infusión de cúrcuma y jengibre? Aquí tienes listadas algunas de las más importantes:

  • Vitamina C.
  • Potacio
  • Fósforo.
  • Niacina
  • Calcio
  • Sodio
  • Hierro
  • Zinc
  • Magnesio
  • Fibra dietética.

¿Para qué sirve la infusión jengibre, cúrcuma y limón?

¿No sabes para qué sirve la cúrcuma con limón y toda su potencialidad cuando estos ingredientes se combinan? La verdad es que esta infusión es una pasada a nivel de salud. Estos son algunos de los beneficios del té de cúrcuma, jengibre y limón:

  • Contribuye con el cuidado del hígado.
  • Ayuda a cuidar la vesícula biliar.
  • Ralentiza el daño celular causado por los radicales libres.
  • Facilita y optimiza las digestiones, ya que actúa como un tónico para el sistema digestivo.
  • Combate la gastritis.
  • Ayuda a mejorar la función metabólica para perder peso con mayor facilidad.
  • Alivia los gases y flatulencias
  • Fortalece el sistema inmunológico, de modo que puede contribuir a mantenerse libre de enfermedades.
  • Contrarresta la tos y elimina la mucosidad.
  • Mitiga los síntomas de las lesiones musculares
  • Alivia diversos trastornos como la artritis.
  • Regula los niveles de glucosa en sangre, previniendo la resistencia a la insulina.

Contraindicaciones de un té de cúrcuma y jengibre con limón

  • Quien padezca de afecciones hepáticas tienen que evitar consumir de forma excesiva de esta infusión de jengibre cúrcuma y limón para no sobrecargar el hígado.
  • No se debe tomar en caso de tener piedras en la vesícula.
  • Es posible que incida negativamente durante el suministro de medicamentos anticoagulantes. Se recomienda consultar al médico en estos casos.

¿Dónde comprar una infusión de cúrcuma, jengibre y limón?

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