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Infusión de manzanilla y canela

infusion de manzanilla y canela

La infusión de manzanilla y canela es una bebida reconocida por su excelente sabor y sus beneficios. Ambos ingredientes disponen de propiedades que ayudan a tener un mayor equilibrio del organismo a partir del sistema digestivo y respiratorio, permitiendo incluso combatir problemas asociados a la diabetes, el estrés o el insomnio.

La combinación de estos componentes, permite obtener una infusión relajante y agradable al paladar, cuyo consumo diario nos permitirá mantener un ritmo de vida más saludable. Además, la canela y la manzanilla fusionadas, funcionan como un plus para cualquier régimen alimenticio cuyo propósito sea bajar de peso, puesto que ayuda a quemar las grasas y a eliminar las impurezas de nuestro organismo.

¿Cómo preparar un té de manzanilla y canela?

Ingredientes:

  • Dos litros de agua
  • 3 bolsas de té de manzanilla o dos cucharadas de flores secas de manzanilla.
  • 1 rama de canela.
  • Miel o edulcorante al gusto.

Pasos:

  1. Al tratarse de dos elementos naturales con propiedades distintas, los tiempos de preparación para la infusión de manzanilla y canela son diferentes. Por ello, procederemos a realizar cada infusión por separado.
  2. En un recipiente, vertemos 1 litro de agua.
  3. Colocamos el agua a fuego intenso hasta que hierva.
  4. Aún con el agua hirviendo, colocamos la canela en el recipiente y esperamos que hierva durante 10 minutos y apagamos el fuego.
  5. Por otra parte, debemos preparar la infusión de manzanilla.
  6. Igualmente, colocamos 1 litro de agua en un recipiente, lo colocamos en el fuego y esperamos a que hierva.
  7. Una vez haya hervido el agua, apagamos el fuego y colocamos las hojas secas de manzanilla. Automáticamente debemos tapar el recipiente y esperar 5 minutos a que la infusión esté lista.
  8. Una vez tengamos ambas infusiones preparadas, las mezclamos y las dejamos reposar durante 45 minutos.
  9. Beberemos una taza antes de cada comida o antes de dormir.

manzanilla

Propiedades de la infusión de manzanilla y canela

  • Digestivo
  • Sedante
  • Terapéutico (Control de la diabetes)
  • Antioxidante
  • Antiinflamatorio
  • Diurético

¿Para qué sirve un té de canela con manzanilla?

  • Contribuye a la eliminación de los gases en el organismo.
  • Permite eliminar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo. ¿No sabías lo buena que es la manzanilla con canela para adelgazar?
  • Favorece la digestión.
  • Permite saciar el apetito, por lo que resulta un gran aliado para bajar de peso.
  • Tiene efectos sedantes, por lo que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.
  • El té de manzanilla y canela para la gripe siempre supone una gran ayuda natural.
  • Gracias a la canela, esta infusión permite regular los niveles de azúcar en la sangre, favorece la circulación y permite reducir las grasas del organismo.

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Contraindicaciones de la infusión de manzanilla y canela

  • Al combinarse con medicamentos relajantes, puede elevar el efecto sedante en el organismo.
  • No debe ser consumida por personas alérgicas al polen.
  • Evitar su consumo durante el embarazo, gracias a que estimula el flujo de sangre.
  • Evitar su consumo cuando existan úlceras gástricas, ya que puede favorecer la irritación del estómago.
Infusión de manzanilla y canela
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