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Infusión de naranja y jengibre

infusion de naranja y jengibre

La infusión de naranja y jengibre es uno de los tratamientos más efectivos para los procesos gripales y los problemas respiratorios. Sin embargo, su alcance no se extiende solo esta ventaja, puesto que también ayuda a combatir los dolores articulares, mejora la digestión y contribuye a mejorar el sistema respiratorio.

Sus ingredientes no necesitan mucha presentación, siendo la naranja una excelente fuente de vitaminas y antioxidantes, que contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico y a refrescarnos en tiempos de mucho calor.

Por su parte, el jengibre tiene una reputación ganada en cuanto soluciones a los problemas respiratorios, sobre todo en el fortalecimiento de la garganta y las vías respiratorias superiores, además de ser un aliado confiable para la digestión. Te recomendamos que también veas cómo preparar una infusión de jengibre.

¿Cómo preparar una infusión de naranja y jengibre?

Ingredientes:

  • 1 naranja
  • 2 pedazos de raíz de jengibre (50 gr. aproximadamente)
  • Miel o edulcorante natural al gusto.
  • 1 litro de agua

Pasos:

  1. En un recipiente, colocamos el litro de agua y lo llevamos a fuego intenso hasta que hierva.
  2. Mientras el agua está en el fuego, pelamos la naranja y obtenemos su cáscara.
  3. Rallamos la raíz de jengibre.
  4. Una vez el agua haya hervido, apagamos el fuego, agregamos la cáscara de naranja y el jengibre rallado.
  5. Tapamos el recipiente y esperamos que la mezcla repose por 15 minutos.
  6. Utilizamos un colador para retirar los restos de naranja y jengibre.
  7. Agregamos miel al gusto.

Propiedades de la infusión de naranja y jengibre

  • Antioxidante
  • Descongestionante
  • Digestivo
  • Analgésico
  • Antiinflamatorio
  • Anticoagulante
  • Afrodisíaco
  • Antiséptico

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¿Para qué sirve la infusión de naranja y jengibre?

  • Permite reforzar las defensas del organismo, gracias a su alto contenido de vitaminas y minerales.
  • Contiene propiedades antisépticas y antivirales, siendo ideal para procesos gripales.
  • Favorece la reducción y eliminación de grasa del cuerpo, gracias a su porcentaje de hespetidina que metaboliza los lípidos de la sangre.
  • Contiene pectina, funcionando como tratamiento a diversos trastornos estomacales.
  • Mantiene controlados los niveles de azúcar en la sangre.
  • Permite combatir infecciones.
  • Facilita la eliminación de líquidos del cuerpo.
  • Estimula la circulación.
  • Contribuye a eliminar el dolor de garganta.
  • Tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos, resultando una agradable alternativa para el dolor de cabeza.

En definitiva, se trata de una infusión que aporta todas las ventajas para gozar de una buena salud, gracias a la combinación de estos dos excelentes ingredientes. Por ello, en esta ocasión te contamos cómo preparar esta infusión y cuáles son sus propiedades.

Contraindicaciones de la infusión de jengibre y naranja

  • Evitar su consumo en caso de sufrir problemas cardiovasculares.
  • En ocasiones, produce sensación de debilidad.
  • Evitar su consumo en caso de sufrir problemas biliares.
Infusión de naranja y jengibre
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