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Infusión de tomillo, miel y limón

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La infusión de tomillo, miel y limón es una bebida de reconocida tradición en la medicina casera y natural, debido a sus distintas cualidades curativas respecto a trastornos respiratorios y de garganta, por lo que es ideal en casos de gripes, catarros, resfriados y tos, pues ayuda a calmar los síntomas.

Sin embargo, sus propiedades también tienen otros efectos positivos en el organismo y, además posee un sabor muy agradable.

¿Cómo preparar una infusión de tomillo miel y limón?

Ingredientes:

Pasos:

  1. Hervimos en un cazo una taza de agua.
  2. Cortamos un limón en dos partes igual y exprimimos una de ellas para obtener su zumo.
  3. Añadimos el tomillo una vez que el agua esté hirviendo.
  4. Dejamos hervir durante 5 minutos.
  5. Apagamos el fuego y dejamos reposar durante 3 minutos.
  6. Por último, colamos la infusión y endulzamos con una cucharada de miel.

Propiedades de la infusión de tomillo miel y limón

  • Crisilineol
  • Timonina
  • Luteolina
  • Narnigenina
  • Erodictol
  • Apigenina
  • Quercetina
  • Vitamina C.
  • Betacarotenos
  • Taninos
  • Calcio
  • Magnesio
  • Aluminio
  • Hierro
  • Ácido nicótico.
  • Glicina
  • Cistina
  • Ursólico.

¿Dónde comprar una infusión de tomillo?

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¿Para qué sirve la infusión de tomillo miel y limón?

  • Alivia la amigdalitis, laringitis y dolores de garganta en general.
  • Actúa como un buen calmante de la tos, tras favorecer la expectoración.
  • Relaja los espasmos.
  • Combate la anemia.
  • Ayuda con la falta de apetito.
  • Mitiga el estrés.
  • Aporta para lograr conciliar con el sueño.
  • Relaja naturalmente el cuerpo.
  • Alivia los síntomas que provocan las afecciones reumáticas.
  • Reduce la sensación de cansancio.
  • Disminuye el dolor menstrual y cada una de sus consecuencias. Por ejemplo; molestias en la cabeza o retención de líquidos.
  • Mitiga los síntomas de patologías como caída de cabello, artritis, fatiga o calambres musculares.

Contraindicaciones de la infusión de tomillo miel y limón

  • El consumo de la infusión de tomillo miel y limón está contraindicado en personas con alteraciones del aparato digestivo, como: dolor de estómago, dispepsia, úlcera de estómago, colon irritable, gastritis, etc.
  • Esta bebida contiene taninos, de modo que su consumo puede agravar el estreñimiento y tener una acción astringente.
  • Las personas que sufren de hipersensibilidad no deben consumir el tomillo miel y limón.
  • Las mujeres embarazadas tienen que evitar consumir esta bebida.
Infusión de tomillo, miel y limón
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