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Infusión de regaliz y menta

infusion de regaliz y menta

La infusión de regaliz y menta, junto con el anís es una bebida realmente completa, gracias a todas las propiedades saludables que se desprenden de cada uno de sus ingredientes naturales y in mencionar que es de primerísima calidad.

Primero te envolverá su aroma que combina a la exquisitez de los tres sabores, para culminar con un sabor fresco y agradable. En el siguiente artículo te enseñaremos cómo es la simple preparación de esta bebida.

¿Cómo preparar una infusión de regaliz y menta?

Ingredientes:

  • 250 ml de agua.
  • 1 cucharadita de raíz seca de regaliz.
  • 1 cucharadita de menta.
  • 1 cucharadita de anís.
  • 1 cucharada de café.

Pasos:

  1. Ponemos a calentar el agua en el microondas durante 7 minutos.
  2. Ya hervida, le echamos el regaliz y menta junto con el anís y el café.
  3. Dejamos hervir de a 100ºC.
  4. Quitamos la bebida del fuego y la dejamos reposar de 10 a 15 minutos.

 

Propiedades de la infusión de regaliz y menta

Regaliz:

  • Acción antiinflamatoria.
  • Acción antibacteriana.
  • Poder hepatoprotector.
  • Acción antivírica.
  • Vitaminas y minerales.

Menta:

  • Acción digestiva.
  • Acción antiinflamatoria.
  • Acción expectorante.
  • Acción carminativa.
  • Acción antiespasmódica.

regaliz y menta

¿Para qué sirve la infusión de regaliz y menta?

Regaliz:

  • Ayuda a aliviar digestiones pesadas como las úlceras, la acidez estomacal y problemas de gases. Al mismo tiempo actúa como un laxante suave.
  • Ayuda a regular los niveles de estrógenos y está indicada para aliviar los síntomas de la menopausia.
  • Se utiliza para tratar algunos casos de depresión y para mitigar la fatiga crónica.
  • Reduce los niveles de colesterol en sangre.

Menta:

  • Mejora los síntomas de bronquitis, gripe y resfriado de forma natural.
  • Otra gran cualidad de la menta es la de aliviar la tos incluso cuando hay espasmos.
  • Ayuda a tratar la neuralgia
  • Previene y alivia los gases del tubo intestinal y la hinchazón.

Contraindicaciones de la infusión de regaliz y menta

  • Tiene un alto contenido en azúcar, por lo que no está indicada para diabéticos. Así como tampoco para ciertos grupos de personas. Antes de su consumo se recomienda consultar a un profesional sobre tu caso en concreto.
  • La menta puede producir insomnio si se usa por la noche.
  • No se debe usar el aceite esencial directamente sobre la piel, se ha mezclar con un aceite base.
  • De igual manera la menta también tiene diversas contraindicaciones, por esto siempre es recomendable consultar a un médico primero.
Infusión de regaliz y menta
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