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Infusiones depurativas

beneficios depurar cuerpo

Las infusiones depurativas son aquellas infusiones con capacidad de purificar los líquidos presentes en el organismo, especialmente en la sangre.

Si lo que buscas es desintoxicar, depurar y liberar tu cuerpo de toxinas con el fin de mejorar tu salud en general, no te puedes perder lo que viene a continuación.

¬ŅCu√°les son las 10 mejores infusiones depurativas?

1. Infusión de cardo mariano

infusion de cardo mariano

Es una planta con m√ļltiples usos medicinales que van desde el tratamiento de enfermedades como el c√°ncer, la dispepsia y la diabetes.

Su carácter depurativo, que ayuda a diversas enfermedades del hígado como al usual caso del hígado graso, la haceb muy valiosa. Actualmente se puede aplicar en términos de medicina preventiva gracias a sus increíbles propiedades.

  • Desintoxica el organismo eliminando las impurezas que se pudiesen filtrar a la sangre a trav√©s del h√≠gado. Fortalece la membrana exterior de la c√©lula y as√≠ evita que √©stas se contaminen.
  • Es un hepatoprotector lo que ayuda a la prevenci√≥n.
  • Contiene silimarina, silibina y silcristina, ayudando la primera a proteger y a su vez regenera las c√©lulas del h√≠gado, que adem√°s debemos recordar es uno de los m√°s importantes √≥rganos del cuerpo.
  • Protege de enfermedades bastante delicadas como la cirrosis, la insuficiencia hep√°tica y el h√≠gado graso.
  • Es un potente antioxidante.
  • Ayuda en las regulares molestias menstruales debido a su poder de mejora circulatoria.
  • Impide la formaci√≥n de piedras en la ves√≠cula y disuelve c√°lculos biliares.
  • Disminuye considerablemente los niveles altos de colesterol, reduciendo de √©sta manera el riesgo de padecer enfermedades card√≠acas.

2. Infusión de muérdago

infusion de muerdago

La infusión de muérdago se prepara a partir de una planta que es nativa de Europa, Asia y América, y que es del tipo semiparásita. Es decir, crece sobre las ramas de otras plantas.

Sus propiedades medicinales así como otras tradiciones en las que se ve envuelta la han hecho bastante famosa y conocida. Es utilizada desde tiempos antiguos en civilizaciones antiguas como los galos o druidas.

  • Tiene grandes propiedades depurativas as√≠ como diur√©ticas.
  • Es un hipotensor.
  • Cuando se somete a ciertos procesos espec√≠ficos se le extrae una sustancia que puede ayudar a los pacientes con c√°ncer a mejorar su calidad de vida durante el proceso de quimioterapia.

3. Infusión de diente de león

infusion de diente de leon

La infusi√≥n de diente de le√≥n es una de las m√°s eficaces dentro de las infusiones con car√°cter depurativo y diur√©ticas, adem√°s de muy f√°cil acceso o alcance, por ser tan popular se encuentra com√ļnmente en casi cualquier supermercado o mercado naturista y adem√°s no es de un costo elevado.

Se puede tener en jardines, pastizales, entre otros y se reproduce con tal facilidad que ha hecho que se le conozca como ‚Äúmala hierba‚ÄĚ por aquellos dedicados a la jardiner√≠a, pero sus propiedades nos dicen lo contrario.

  • Su poder depurativo logra contrarrestar las consecuencias de las toxinas que se acumulan en el cuerpo debido a elementos como la mala alimentaci√≥n, h√°bitos, entre otros.
  • Su potente efecto diur√©tico la hace una gran amiga para todas aquellas personas que tienen tendencia o padecen de los terribles c√°lculos renales o piedras en el ri√Ī√≥n m√°s com√ļnmente.
  • Es un t√≥nico de √≠ndole digestiva que ataca el estre√Īimiento.
  • Su acci√≥n de limpieza de impurezas es m√°s amplia que la de otras infusiones, esta ayuda a limpiar tambi√©n la piel, solucionando problemas como el acn√© y otras afecciones d√©rmicas como la urticaria.

4. Té verde

te verde

Cuando hablamos de infusiones como depurativos, el té verde es una de las más famosas porque constituye aproximadamente la cuarta parte de la producción de té que es producido en todo el mundo.

Además, gracias a sus propiedades antioxidantes, depurativas y diuréticas facilita la eliminación de las grasas en el organismo, especialmente aquellas concentradas en el área abdominal.

Esta infusión en particular no ha sufrido ninguna oxidación durante su procesamiento a diferencia del té negro y es uno de los más producidos y demandados.

  • Es un depurativo esencial especialmente para el h√≠gado, lo protege de las toxinas a causa de la mala alimentaci√≥n y el alcohol.
  • Al no haber sido fermentado sus propiedades se mantiene intactas.
  • La cafe√≠na que posee ayuda a aumentar la cantidad de orina que el cuerpo expele.
  • Al aumentar la cantidad de orina se reducen los l√≠quidos retenidos.
  • Al reducir la cantidad de agua en el cuerpo hay menos sangre, lo que reduce la presi√≥n.
  • Se diferencia de algunas por poseer un agradable aroma as√≠ como sabor lo que lo hace f√°cil de ingerir.
  • Previene el envejecimiento.
  • Reduce el colesterol y el riesgo a ataques card√≠acos.
  • Es un estimulante y muy buen sustituto para el caf√©.

5. Infusión de alcachofa

infusion de alcachofa

La infusión de alcachofa proviene de una planta con muchas bondades considerables para la salud. Sus hojas secas se pueden adquirir en establecimientos relacionados. Es rica en agua y también en fibra.

Posee una gran cantidad de oligoelementos necesarios para el funcionamiento de nuestro organismo. Contiene tambi√©n un gran n√ļmero de vitaminas adem√°s de un sabor delicioso.

  • Aumenta la estimulaci√≥n as√≠ como expulsi√≥n de la bilis.
  • Como infusi√≥n que ayuda a la depuraci√≥n al estimular la producci√≥n de la bilis ayuda el metabolismo quemando las grasas y elimin√°ndolas del cuerpo.
  • Ayuda a eliminar piedras en las v√≠as urinarias.
  • Favorece la digesti√≥n y la funci√≥n hep√°tica y biliar.
  • Elimina una gran cantidad de los l√≠quidos retenidos en el organismo y tambi√©n de las toxinas presentes.

6. Infusión de orégano

Orégano

La infusi√≥n de or√©gano¬†despierta pasiones entre sus consumidores debido a sus m√ļltiples propiedades curativas. Con su habitual aroma, esta infusi√≥n es una gran ayuda natural para poder depurar nuestro organismo cada vez que la tomamos.

  • Ayuda ante los problemas respiratorios.
  • Minimiza dolores durante la menstruaci√≥n.
  • Ayuda a hacer una mejor digesti√≥n.

7. Infusión de cola de caballo

infusion de cola de caballo

La infusión de cola de caballo, con un nombre muy particular, se fundamenta en esta hierba, que es tan popular por su efectividad. La cola de caballo es una planta que crece en forma de arbusto y que necesita cierta humedad para que se favorezca su crecimiento.

Se da durante todo el a√Īo lo que la hace una opci√≥n genial al momento de elegir que tomar, estando disponible para ti en cualquier momento si la tienes sembrada en tu hogar o huerta.

Su uso data hace much√≠simos a√Īos y de hecho debido a su antig√ľedad se le encuentran m√ļltiples usos muy variados entre s√≠, desde fuente alimenticia hasta remedio contra hongos e incluso plagas.

  • Su habilidad depurativa se debe a su alto contenido de flavonoides y sap√≥nidos.
  • Favorece la activaci√≥n del trabajo realizado por los ri√Īones.
  • Ayuda en tratamientos de pacientes con reumatismo y artritis.
  • A diferencia de otras infusiones esta se puede consumir de forma individual o se puede mezclar con otras hierbas.
  • Tienen cualidades remineralizantes gracias a su contenido de sales sil√≠cicas.
  • Es tambi√©n muy com√ļn en tratamientos con prop√≥sitos est√©ticos debido a su capacidad de mantener una sustancia llamada col√°geno, aumentando la elasticidad de los tejidos y ayudando en la apariencia sana de elementos como las u√Īas, el cabello, entre otras.

8. Infusión de perejil

infusion de perejil

La infusión de perejil se fundamenta en esta hierba globalmente conocida y distribuida, que se consume también como condimento.

Sus hojas tienen un gran contenido de vitaminas muchos tipos. Su consumo se aconseja sea crudo para evitar eliminar sus propiedades o componentes de mayor importancia.

  • Es un depurativo y diur√©tico por naturaleza.
  • A diferencia de otros se le puede consumir en infusiones, batidos e incluso ensaladas o casi cualquier comida por ser un condimento.
  • Limpia los ri√Īones.
  • Por su gran cantidad de vitamina K es esencial en el tratamiento de hemorragias.

9. Infusión de apio

infusion de apio

Es una especie del tipo vegetal que se ha vuelto popular en las infusiones que aportan beneficios depurativos, aunque su uso es milenario y se remonta a la época de Carlomagno. Se usa en cocina y es vital dentro del área culinaria.

La infusión de apio tiene un sabor delicioso así como un aroma cautivamente. Definitivamente muy fácil de ingerir.

  • Elimina toxinas de forma natural.
  • Depura de forma eficaz tanto los ri√Īones como el h√≠gado a diferencia de otros.
  • Es un gran carminativo y digestivo.
  • Elimina c√°lculos renales.
  • Combate el reumatismo.
  • Reduce los niveles de √°cido √ļrico.

10. Infusión de tomillo

infusion de tomillo

Con una cantidad de especies que superan las mil de √©stas, procede de lugares como Europa y √Āfrica. La infusi√≥n de tomillo se usa desde hace milenios con prop√≥sitos mediciones y trata diferentes tipo de afecciones.

Además, es también fácil de conseguir debido no sólo a sus propiedades curativas sino su utilidad en la cocina.

  • Estimula el funcionamiento de la ves√≠cula biliar y tambi√©n del h√≠gado fortaleciendo sus propiedades depurativas.
  • Estimula el apetito de la persona, que puede haber sido socavado por alguna molestia.
  • Se diferencia y es muy importante en las infusiones depurativas porque tambi√©n es utilizada en el tratamiento de trastornos como la anorexia.
  • Debido a su car√°cter antiespasm√≥dico ayuda a calmar las molestias por c√≥licos.
  • Elimina las molestias causadas por la sensaci√≥n de v√≥mitos.
  • Ayuda a expulsar los gases retenidos.
  • Tiene propiedades antis√©pticas.

Tipos de infusiones para depurar

Infusiones para los ri√Īones

Las infusiones para el ri√Ī√≥n ayudan o mejoran en el funcionamiento de los ri√Īones y sus tareas principales.

  • Mejoran la filtraci√≥n de la sangre, eliminando as√≠ sustancias t√≥xicas.
  • Intervienen favoreciendo la excreci√≥n de sustancias residuales.
  • Previenen o atacan enfermedades del tracto urinario as√≠ como c√°lculos renales.

Infusiones para el hígado

Las infusiones para el hígado logran depurar el hígado estimulando sus funciones y mejorando así su funcionamiento, que además es esencial por ser uno de los órganos más importantes del cuerpo.

  • Son hepatoprotectores.
  • Protegen al mismo o lo previenen de enfermedades que pueden ser nocivas como la cirrosis.
  • Ayudan a combatir padecimientos como el h√≠gado graso.

Infusiones para limpiar el cólon

Este órgano es una parte del intestino grueso que a muchas personas le pueden ocasionar diversos problemas que evitan incluso la ingesta de ciertos alimentos que lo pueden inflamar. Las infusiones para limpiar el cólon ayudan a mejorar su funcionamiento y a protegerlo.

  • Act√ļan como un hidratante natural para todo el tracto digestivo.
  • Alivian los calambres que este puede presentar.
  • Contrarrestan el molesto estre√Īimiento.
  • Limpian el tracto digestivo.

Infusiones para bajar el colesterol

Las infusiones para bajar el colesterol son aquellas que benefician al organismo al reducir el nivel de colesterol almacenado en la sangre. Los problemas de colesterol pueden ser terribles porque hacen que las grasas se acumulen en las venas o arterias y pueden ocasionar problemas no deseados del tipo cardíacos entre otros.

  • Reducen o equilibran los niveles de grasa que se almacenan o viajan a trav√©s de la sangre para luego depositarse en lugares como venas o arterias y que luego obstaculizan luego el flujo sangu√≠neo.

Infusiones para bajar el az√ļcar

Las infusiones para bajar el az√ļcar son muy beneficiosas para pacientes con diabetes o tendencia diab√©tica que necesitan cuidar los niveles de esta en la sangre.

  • Logran controlar los niveles de glucosa que se acumulan o est√°n contenidos en la sangre.
  • Controlan los niveles de insulina el cual puede ser un problema para la regulaci√≥n de az√ļcar en s√≠.

Infusiones para la vesícula

infusiones para la vesicula

Las infusiones para la vesícula ayudan a atacar las infecciones causadas por las toxinas acumuladas en éste órgano. La depuran de una forma natural.

  • Ayudan a una mejor digesti√≥n de los alimentos.
  • Contrarrestan factores molestos como eructos, gases, entre otros.
  • Atacan problemas como el estre√Īimiento.

Infusiones para limpiar los pulmones

Las infusiones para limpiar los pulmones son una ayuda para limpiar las vías respiratorias permitiendo así una mejoría en el proceso respiratorio así como un incremento de la capacidad pulmonar.

  • Eliminan las bacterias alojadas en las v√≠as respiratorias.
  • Limpian los bronquios.

Infusiones para la próstata

infusiones para la prostata

Las infusiones para la pr√≥stata previenen la inflamaci√≥n desproporcional o ayudan a controlar la que comienza a partir de los hombres mayores de 45 a√Īos y que puede causar diferentes y agravados problemas de salud.

  • Previenen la aparici√≥n de tumoraciones alrededor de √©sta.
  • Ayudan a controlar el crecimiento de la misma.

Principales beneficios de las infusiones depurativas

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Las infusiones de carácter depurativo nos ayudan principalmente a la limpieza de nuestro organismo, bien sea de un órgano en específico o de varios de ellos.

El punto de estas es en verdad que bien sea ayudando a un elemento del sistema o al sistema en general que constituye nuestro organismo, se mejora de una forma integral nuestra calidad y condición de vida.

  • Mejoran el funcionamiento de √≥rganos vitales para el funcionamiento de nuestro cuerpo.
  • Ayudan tanto a prevenir como a contrarrestar enfermedades que lo atacan.
  • Limpian nuestro organismo de impurezas acumuladas.
  • Desintoxican.
  • Limpias las principales v√≠as de nuestro sistema.

¬ŅCu√°ndo tomar infusiones para depurar y con qu√© frecuencia?

Si deseas limpiar tu hígado y así eliminar los efectos de la condición de hígado graso u otros problemas hepáticos la infusión depurativa de cardo mariano es para ti.

  • Toma una cucharada grande de sus frutos y trit√ļralos o procede a molerlos, luego toma una taza de agua caliente sin que haya hervido y a√Īade el triturado, calentando a fuego lento. Finalmente colar, dejar reposar y consumir 2 tazas al d√≠a.

 

Si quieres mejorar la condición de tus vías urinarias así como desintoxicarte y verte más joven elige una infusión de arándanos.

  • Con 5 gramos de sus hojas y 3 ar√°ndonos como tal en fruta, procede a tributar todo y luego de tener 2 tazas de agua hirviendo agregar y dejar reposar unos minutos. Colar e ingerir 3 veces al d√≠a.

 

Si deseas no s√≥lo solventar problemas de c√°lculos sino tambi√©n limpiar tu cuerpo con resultados evidentes en piel, u√Īas y cabello la cola de caballo es ideal.

  • Para 1 litro de agua puedes tomar unas cucharadas de cola de caballo, pueden ser 2, mezclarlos y colocarlos a hervir, dejar reposar unos 10 minutos y tomar 1 o dos veces al d√≠a.

 

cuando tomar infusiones depurativas

Posibles contraindicaciones de las infusiones depurativas

  • Cardo mariano: no es recomendable para personas con diabetes, antes o despu√©s de someterse a una cirug√≠a o si se resulta al√©rgico a algunos de sus componentes. Tampoco personas con riesgo a padecer alg√ļn tipo de c√°ncer con sensibilidad de tipo hormonal.
  • Ar√°ndanos: se la persona tiene acidez o sufre de ulceras estomacales, si se padece de diabetes, se encuentra embarazada o en per√≠odo de lactancia no ingerir.
  • Cola de caballo: no ingerir si la persona tiene gastritis, diabetes de tipo II, deficiencia de vitamina B1 o insuficiencia card√≠aca.